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【第1週】●白身魚の更紗焼き / 切干の梅酢漬 / 豆腐の土佐揚げ【第2週】
●五目野菜の炒め煮 / ゆで鶏のごま風味ソース / オランダこんにゃく
【第3週】...
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【第1週】●ビーフストロガノフ / さつま芋のポトフ / もやしと青菜のサラダ【第2週】
●五目マーボー丼 / 切り昆布の煮物(羽生選手の勝ち飯より) / オムレ...
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【第1週】●かき御飯 / 厚焼卵 / カリフラワーの甘酢煮【第2週】
●アイデアオムライス / プチショコラ / 認知症予防の味噌汁
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【第1週】●家康鷹狩り鍋 / さつまの煮物ヨーグルトかけ / あちゃら漬【第2週】
●シーフードグラタン / いろいろ味噌おでん
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【第1週】●さつま芋のトマト煮と皮の金平 / さんまの南蛮漬け【第2週】
●ツリーライス / ボルシチ / オードブル
【第3週】
●甘酢和え / たずなコンニ...
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【第1週】●さつま芋のトマト煮と皮の金平 / さんまの南蛮漬け【第2週】
●彩り和え / 菊花玉葱の味噌そぼろ / いももち
【第3週】
●春巻き / きのこの...
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【第1週】●肉味噌パスタ / プチレアチーズケーキ / 和風カプレーゼ【第2週】
●肉の錦焼き / 秋野菜の含め煮 / ぶどうのゼリー
【第3週】
●鶏肉とナッ...
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【第1週】●えびボール / ポテト炒め / 豆腐のとろろ丼 / 沢煮椀【第2週】
●揚げおにぎり ねぎ味噌ぞえ / エビとアボカドのパスタ鍋 ...
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【第1週】●鶏肉とナッツの味噌炒め / さつま芋と昆布の煮物 / モロヘイヤのとろとろスープ
【第2週】
●ミート丼神戸風 / 白いスープ / トマトサ...