ブラックブラック高崎

適度な紫外線を浴びることの基本的なメリットは、ビタミンDの生成、有益な免疫抑制、

日焼けからの保護、および気分の転換などです。

当誌のリポーターは、紫外線が実際に私たちの体にどのような影響を与えるのかを知るために、

光生物学分野の専門家を訪れました。

この記事では、日焼けをビタミンDの源として考えます。

ほとんどの人がビタミンDについて知っていることは、あちこちから得た、断片的な情報です。

大人数の人は、ミルクがすぐれたビタミンD源であることを知っていますが、

その理由を知っている人は、ほとんどいません。

ミルクに内包されるビタミンDは、栄養上の目的でビタミンDを強化するために加えられた

人工的な添加物なのです。

また、紫外線の照射により、この必須ビタミンが体内で安全かつ効率的、

自動的に生産されることを知っている人もごくわずかです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Andrea Sercu(Today's Image誌の寄稿編集者)