ブラックブラック高崎

太陽には生命を動かす力があります。

晴れた日には、気持ちが明るくなり体も動きやすくなります。

逆に、曇りや雨の日が続くと気持ちが暗くなります。

これは太陽の光が体に大きな影響を及ぼしていることの証拠です。

身体には「活動と睡眠」を繰り返すボディーリズム（生命の基本リズム）がありますが

これは毎日繰り返される「昼と夜」の太陽のサイクルによって作られたものです。

太陽の光は、整理活動を動かす様々なホルモンの生成や分泌、生体を守る免疫活動にも

深く関わっています。

そこで、太陽光に当たらない生活を続けていると、睡眠不足やウツ病になりやすく、

免疫力も低下し、自律神経やホルモンバランスに狂いが生じてきます。