ブラックブラック高崎

vメラトニンの分泌量

体にはボディーリズムがあります。

そのリズムは自律神経システムに連動しています。

自律神経は交感神経と副交感神経の２つの機能に分かれ、

体の器官や生命機能をコントロールしています。

交感神経は体を活動させる役目を、副交感神経は体を休ませる役目をします。

★太陽がボディーリズムをコントロールする

太陽の日照リズムや、光の強さ、光のスペクトルが体の日周リズムに深く関わっています。