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Journal of Internal Medicine誌2002年2月号に発表されたデンマークの研究は、 ベールをかぶったアラビア人イスラム教徒の女性(日光浴や食事から適切な量のビタミンDを...
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適度な紫外線を浴びることの基本的なメリットは、ビタミンDの生成、有益な免疫抑制、日焼けからの保護、および気分の転換などです。 当誌のリポーターは、紫外線が実際に私たちの体にどのような影響を与え...
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夏に白いお肌のままでいると、紫外線のエネルギーから皮膚を守ることができません。 また、白いお肌を続けていると、メラニン色素を作る能力が退化し、 ますます紫外線に弱いお肌になります。&...
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日焼けは皮膚が太陽の紫外線に負けて黒くなるのではありません。 夏に日焼けするのは、紫外線や活性酸素に対する皮膚の防衛対策なのです。 紫外線を浴びると皮膚の組織はメラニン色素を増やし、...
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紅茶を濃いめに入れて、それにガーゼを浸して顔パックすると、屋外の過剰な紫外線で痛んだお肌が改善します。 温かい紅茶パックと、冷蔵庫で冷やした紅茶パックを交互にするのも効果的です。 ま...
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ニンジンにはビタミンAの基になるベータカロチンがたくさん含まれています。 ベータカロチンには紫外線による活性酸素の発生を抑え、夏に痛んだお肌を修復させる 働きがあります。 ...
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お肌が紫外線を受けてから日焼けの色がつくまでには12~24時間必要です。 1回のタンニングではお肌に色はつきません。 繰り返し焼くことで徐々に色がついていきます。 初めての...
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新鮮な果物の摂取は、肌の新陳代謝を助けます。 果物にはビタミンや酵素がたっぷりと入っています。 身体の内側から働きかけて、健康な肌を作るのに効果的です。 日焼けケアを十分に...
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日焼けした健康的な小麦色の肌は魅力的です。しかし、日焼けをしただけではキレイな小麦色の肌にはなりません。丁寧な日焼けケアが必要です。 日焼けをすると肌の水分が不足しがちになります。 ...
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日焼けは軽症のやけどです。 しかし、やけどと違って日焼けは、皮膚の表面がやけどを起こすのではなく、皮膚の内部がやけどします。 皮膚内部の乾燥は、肌に大きな影響を与えます。 ...