按摩・ﾏｯｻｰｼﾞ・指圧師・針師・灸師 ゆき治療院

なんだか体が重だるいなぁ、おなかも不調だなぁ(+_+)

みなさんは、このじめじめした梅雨の季節に、そんなお悩みはありませんか？

湿度が高いこの季節こそ、胃腸を労りましょう。

胃腸が弱ると、さらに湿度による不調は悪化します。

気をつけるポイントは3つ。

1、生もの、生サラダは少なめに

2、冷たい飲み物、特に凍りを使った飲み物はほどほどに

3、朝は特に暖かな飲み物を飲む

そして、暖かな飲み物のなかでも、この季節におすすめなのが、ハトムギ茶です。

体のなかのよどんだお水を出してくれる働きがあります。

上手に体内の除湿をして、夏本番に向けて、体調を整えていきたいですね( ´∀`)