タイ古式マッサージ 癒し空間 Dee

現代人にとって、目の疲れは非常に一般的な問題です。目の疲れの主な原因は以下の3つです。

１，デジタルデバイスの使用
現代人は、スマートフォンやタブレット、パソコンなどのデジタルデバイスを頻繁に使用しています。これらのデバイスから発生するブルーライトが目に直接入り、目の疲れやドライアイの原因になることがあります。


２，長時間同じ姿勢でいること
長時間同じ姿勢でいることも、目の疲れの原因になります。特に、パソコンやスマートフォンを使用する場合は、画面を見るために首や肩を前かがみにしていることが多く、目の負担を増加させてしまいます。
３，環境要因
環境要因も、目の疲れの原因になることがあります。例えば、室内の照明が暗すぎたり、明るすぎたり、空気が乾燥している場合も、目の疲れを引き起こすことがあります。

以上が、目の疲れの主な原因の3つです。日常生活でこれらの原因を避け、適切なケアを行うことで、目の疲れを軽減することができます。


目が疲れると頭も働きにくくなってきます。つらくなる前にぜひ目の疲れとお取りください。