ハンズ・ファンズ ヴィラ 高崎江木店

こんにちは～

もうすぐ13時になります～

小雨が降ったり止んだり～～

気温は24℃、湿度は94%

蒸しますね～

➡ウェザーニュースから

高崎市江木町のお天気

さて、暑さでイライラ？

ストレスで？

昨晩のNHK「トリセツショー」で

新・瞑想のトリセツ　やってました～

マインドフルネスの基本・呼吸に意識を向けるめい想からやってみましょう！ 時間の目安は毎日１０分がおすすめ。続けることで体の小さな変化や体調不良などに気づきやすくなり、セルフケアにもつながります。

ポイント①楽な姿勢で、自然に呼吸し「おなかや体が膨らんだり、しぼんだりする感覚」に意識を向ける。

ポイント②考え事が浮かんだら、それに気づいて呼吸に意識を戻す。考え事が浮かんでも自分を責めない。

って感じで

要は、リラックスタイムですね

当店で、瞑想？いいですよ、きっと

さあ、暦の二十四節気&七十二候は、

小暑【本格的に熱くなりだす】～7/22

蓮始華【ハスの花が咲き始める】～7/16 頃です

梅雨真っ只中　梅雨ダル？

当店でスッキリとしませんか～

ご予約・ご来店、お待ちしてます

12日、金曜日、スタッフ５名出勤です

現在の空き状況は

●すぐ～14:30★1名【アロマもOK】

●15:30～★1名【アロマもOK】

●16:00～17:00★2名【アロマもOK】

●16:40～17:40★1名【アロマもOK】

ご予約はお早めに～ 

当店の空き状況は、こちらでわかりますよ

現在時刻より20分後以降の

空き状況が見れますよ。