ハンズ・ファンズ ヴィラ 高崎江木店

おはようございます

7時を回りました～～

雲ってます

今日も一日小雨が降ったり止んだりのお天気

24℃止まりです

➡ウェザーニュースから

高崎市江木町のお天気

さて、暑さでイライラ？

ストレスで？

昨晩のNHK「トリセツショー」で

新・瞑想のトリセツ　やってました～

マインドフルネスの基本・呼吸に意識を向けるめい想からやってみましょう！ 時間の目安は毎日１０分がおすすめ。続けることで体の小さな変化や体調不良などに気づきやすくなり、セルフケアにもつながります。

ポイント①楽な姿勢で、自然に呼吸し「おなかや体が膨らんだり、しぼんだりする感覚」に意識を向ける。

ポイント②考え事が浮かんだら、それに気づいて呼吸に意識を戻す。考え事が浮かんでも自分を責めない。

って感じで

要は、リラックスタイムですね

当店で、瞑想？いいですよ、きっと

さあ、暦の二十四節気&七十二候は、

小暑【本格的に熱くなりだす】～7/22

蓮始華【ハスの花が咲き始める】～7/16 頃です

梅雨真っ只中　梅雨ダル？

当店でスッキリとしませんか～

ご予約・ご来店、お待ちしてます

12日、金曜日、スタッフ５名出勤です

現在の空き状況は

●10:00～10:50★2名【アロマもOK】

●10:30～11:40★1名【アロマもOK】

●12:40～13:40★1名【手もみ・フットOK】

●15:10～★1名【アロマもOK】

●18:00～★1名【アロマもOK】

●20:00～21:10★1名【アロマ・タイ古式もOK】

ご予約はお早めに～ 

当店の空き状況は、こちらでわかりますよ

現在時刻より20分後以降の

空き状況が見れますよ。