ハンズ・ファンズ ヴィラ 高崎江木店

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

5月31日木曜日、13時になります。

曇りですが、雨もパラリと。

ムシムシと鬱陶しい空気感もありますね。

さて、今日は世界禁煙デーですね。

モクモク、、、

愛煙家のみなさん、だんだん肩身が狭くなってますね～。

実は禁煙をしたいけど、なかなか止められなくてって方、まだまだ多いです。

私の友人は禁煙外来へ通い、やめられました。
やめて2年になりますね。

分煙も話題ですが、やめるに越したことはないんですが。

それでも、タバコを吸いたい、、、

ニコチン切れもあるんでしょうが、やはり、なんとなくのストレスかと。。。

→ 厚労省 eヘルスネット

にありましたよ。

対処策は、気分転換！です。

↓以下ＨＰより

1 スポーツをしましょう

スポーツで汗を流すことは、軽い抗うつ剤程度の効果があります。

体重コントロールにも役立ちますので、禁煙中はできるだけ身体を動かすようにしましょう。

2 趣味を持ちましょう。

喫煙以外に自分の熱中できることがあると、ストレスのかかったときに趣味に没頭することでストレスの緩和に役立ちます。

趣味がないという方も、この機会に趣味にできることを探すのはいかがでしょうか。

3 リラクゼーションを心掛けましょう。

例えば温泉に行くとか、アロママッサージをするとか、エステに行くのもよいでしょう。

金銭的に余裕のない時は、お気に入りのゆったりできる公園に行ったりお寺の庭園を見るなどして、気持ちのゆったりできる「満たされた時間」を作るようにしましょう。

ほら、リラクゼーション、大事ですって。(^ ^)

また、値上げもやめるきっかけには、効果的なようですけどね。

今の400円台が1000円とかになれば、確かにやめざるを得ないですかね〜？

1番人気のセブンスター1箱460円。

1日5本、4日に1箱買うペースですら、月に、460円×7.5回。

3450円になりますね。

おー、これは月に一回、当店で全身手もみ60分税込価格（3455円）とほぼ同じ！！！

タバコはやめて、月に1度、60分メンテナンスしましょうよ。

中からも外からも健康になれますよ、きっと！

さあ、本日もみなさまの気分転換を。
リラクゼーションタイムをぜひ！

通常営業でお待ちしてます。

気になる空き状況～～

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