タイ古式マッサージ 癒し空間 Dee

「肩に力がはいってしまう」

「力を抜こうとしても抜けない」

と感じている方は多いのではないでしょうか。

実は自分も力が入りやすく緊張しやすいです。

力を抜くのはなかなかできませんが

自分が実践しているのは

１、顎を軽く開ける

２、舌を少し出す

この二つです。

噛みしめやすい方は頬が固くなってしまいますが、

これをすると楽になります。

ぜひ試してみてください。